Dunia lelaki Maskulin

Cara Berpakaian Yang Betul

Posted by Bakri Monday, 5 December 2011 at 09:19

0 comments

Kenalpasti etika berpakaian di tempat kerja

Sesetengah ma
jikan di sektor swasta mempunyai etika berpakaian yang berbeza dengan sektor awam. Oleh itu, calon perlu memakai pakaian yang sesuai dengan etika berpakaian di tempat kerja tersebut untuk menghadiri temuduga.

Adab berpakaian dan keterampilan diri untuk lelaki

Bagaimana regangan badan boleh mempercepatkan pembesaran otot

Posted by Bakri at 09:11

2 comments

Terjemahan: How stretching Can Explode Your Muscle Growth

Regangan badan (strecthing) bukan sahaja penting untuk kelenturan badan(flexibility), ia juga sangat KRITIKAL untuk mempercepatkan pertumbuhan otot yang kuat dan besar.

Besar kemungkinan regangan badan adalah perkara terakhir yang anda fikirkan apabila anda memutuskan untuk meningkatkan kekuatan & tumbesaran otot anda. Namun begitu, adakah anda tahu bahawa regangan badan memainkan peranan yang sangat penting dalam membina otot?